Калькулятор ИМТ (индекс массы тела)
Индекс массы тела (ИМТ, расчет Кетле)
— расчетная величина, которая позволяет оценить соотношение массы тела человека и его роста. Формула
Кетле
была разработана в 1835 году и до сих пор является наиболее часто применяемой (рекомендована ВОЗ)
для
оценки степени ожирения, дефицита массы тела и подбора идеального веса.
При истощении организма происходит изменения в физическом и психоэмоциональном состоянии пациента. Наблюдается нарушения в работе жизненно важных органов, ослабление иммунной системы, апатия, депрессия.
Обязательна консультация врача – терапевта для сбора полного анамнеза, осмотра, составления плана диагностики и назначения лечения. Лечение производится в комплексе с узкопрофильными специалистами (диетолог, эндокринолог, психотерапевт и др.)
Недостаток массы тела может негативно влиять на состояние здоровья. Привести к повышенной усталости, головным болям, ухудшению качества волос, ногтей и кожи, дефициту витаминов, анемии, нарушению менструального цикла у женщин, проблемам с ЖКТ, снижению иммунитета и повышению риска развития сопутствующих заболеваний.
Рекомендовано обратиться к специалисту для проведения обследования для исключения патологий, влияющих на вес (заболевания щитовидной железы, ЖКТ, онкология и др.). Начать необходимо с приема врача – эндокринолога, далее при необходимости специалист может перенаправить к узкопрофильным врачам (диетолог, гастроэнтеролог, психотерапевт, гинеколог и др.).
Рекомендовано:
Поздравляем ваш вес в пределах нормы! Постарайтесь держать результат в среднем показателе (ИМТ 21-22). Соблюдать баланс потребляемой и расходуемой энергией.
Ожирение негативно сказывается на состоянии здоровья. Рекомендовано обратиться за помощью к специалистам (терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог, диетолог) для оценки текущего состояния здоровья и составления плана снижения веса.
Важно помнить, что основным этапом снижения веса является создание дефицита между употребляемой с пищей энергией и расходуемой энергией.
При ожирении 2 степени высокий риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, эндокринологических патологий и др. Рекомендовано обратиться к врачу-терапевту для оценки общего состояния здоровья.
А также посетить врача — эндокринолога и диетолога для консультации и составления индивидуального плана лечения ожирения. Который может включать немедикаментозные методы (изменение питания, увеличение физической активности) и медикаментозную терапию при необходимости.
При ожирении 3 степени риск для здоровья пациента максимальный. От ожирения страдает сердечно-сосудистая, эндокринная, репродуктивная системы, опорно-двигательный аппарат и др. При данном типе ожирения обязательно наблюдение пациента у врача общей практики (терапевта), а также профильных специалистов (кардиолог, эндокринолог, гинеколог / уролог, диетолог, психотерапевт и др.). Для уменьшения веса применяются немедикаментозные, медикаментозные методы, при экстремальных показателях может быть показано оперативное лечение.
⚠ Внимание: Классический индекс массы тела учитывает только антропологические параметры человека: рост и вес. Но не учитывает особенности: пол, возраст, тип телосложения, наличие отеков, соотношение жировой и мышечной массы, наличие беременности и лактации.
Дефицит массы тела (истощение) ИМТ менее 16
При истощении организма происходит изменения в физическом и психоэмоциональном состоянии пациента. Наблюдается нарушения в работе жизненно важных органов, ослабление иммунной системы, апатия, депрессия. Обязательна консультация врача – терапевта для сбора полного анамнеза, осмотра, составления плана диагностики и назначения лечения. Лечение производится в комплексе с узкопрофильными специалистами (диетолог, эндокринолог, психотерапевт и др.)
Недостаточная масса тела (дефицит) ИМТ 16 — 18,4
Недостаток массы тела может негативно влиять на состояние здоровья. Привести к повышенной усталости, головным болям, ухудшению качества волос, ногтей и кожи, дефициту витаминов, анемии, нарушению менструального цикла у женщин, проблемам с ЖКТ, снижению иммунитета и повышению риска развития сопутствующих заболеваний.
Рекомендовано обратиться к специалисту для проведения обследования для исключения патологий, влияющих на вес (заболевания щитовидной железы, ЖКТ, онкология и др.). Начать необходимо с приема врача – эндокринолога, далее при необходимости специалист может перенаправить к узкопрофильным врачам (диетолог, гастроэнтеролог, психотерапевт, гинеколог и др.).
Рекомендовано:
— придерживаться правильного питания с балансом КЖБУ с увеличенной калорийностью рациона;
— умеренные физические нагрузки для формирования мышечного корсета (без физического истощения организма);
— соблюдать режим (достаточный сон с ранним засыпанием, минимизация стрессовых ситуация, своевременный отдых и др.)
Нормальный вес ИМТ 18,5 — 24.9
Избыточная масса тела (предожирение) ИМТ 25 — 29.9
При избыточной массе тела рекомендовано:
— пересмотреть режим питания и рацион. Соблюдайте «Правило тарелки» и баланс КЖБУ с небольшим дефицитом калорий;
— употреблять достаточно жидкости (50% из которой должна быть чистая негазированная вода);
— увеличить физическую активность (ежедневные прогулки, занятия спортом и др.);
— медицинская консультация для исключения патологических состояний. Первично необходимо обратиться к врачу-терапевту или эндокринологу.
Ожирение 1 степени ИМТ 30 — 34.9
Ожирение негативно сказывается на состоянии здоровья. Рекомендовано обратиться за помощью к специалистам (терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог, диетолог) для оценки текущего состояния здоровья и составления плана снижения веса. Важно помнить, что основным этапом снижения веса является создание дефицита между употребляемой с пищей энергией и расходуемой энергией.
Ожирение 2 степени ИМТ 35 – 39.9
При ожирении 2 степени высокий риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, эндокринологических патологий и др. Рекомендовано обратиться к врачу-терапевту для оценки общего состояния здоровья. А также посетить врача — эндокринолога и диетолога для консультации и составления индивидуального плана лечения ожирения. Который может включать немедикаментозные методы (изменение питания, увеличение физической активности) и медикаментозную терапию при необходимости.
Ожирение 3 степени ИМТ более 40
Для более точной оценки рекомендуется ориентироваться на:
| Возраст пациента | 19–24 | 25–34 | 35–44 | 45–54 | 55–64 | старше 65 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Норма ИМТ | 19–24 | 20–25 | 21–26 | 22–27 | 23–28 | 24–29 |
Рекомендация: Придерживаться среднего значения в каждой возрастной группе.
Высокий ИМТ увеличивает риск патологий:
При повышенном ИМТ увеличивается риск злокачественных новообразований (яичников, молочных желез, толстой кишки и др.), а простудные заболевания протекают в более тяжелой форме с большим процентом осложнений.
Общие показатели:
Биохимические показатели:
Гормоны:
Источник: https://www.medprosvet.spb.ru/online-calculator/imt